Importancia de la nutrición para la vida y la salud
mental, equilibrio y buena forma.
Cuidar la salud no significa comer mucho o poco, si no lo apropiado y lo que
mejor que le hace a nuestro cuerpo.
El ser humano necesita adquirir por medio de los alimentos el aporte de
grasas, proteínas, carbohidratos y pequeñas cantidades de micronutrientes como
minerales y vitaminas. Su combinación para lograr una alimentación balanceada,
más otros factores que forman parte del estilo de vida, son signo de una vida
sana, que además nos permite la prevención de muchas enfermedades.
La alimentación consiste en proporcionar al cuerpo los nutrientes que
necesita no solo para estar en forma sino, para Tener una vida saludable.
