tag:blogger.com,1999:blog-49246204991413518742024-03-08T02:50:12.714-08:00importancia de la nutrición para la saludAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/02275639554282609636noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-4924620499141351874.post-73526295913672744782017-01-10T06:59:00.003-08:002017-01-10T06:59:44.294-08:00importancia de la salud <blockquote class="tr_bq" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2;">
<br /></blockquote>
<blockquote class="tr_bq" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2;">
<b><u><span style="color: red; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 28.0pt; mso-effects-shadow-align: bottomleft; mso-effects-shadow-alpha: 32.0%; mso-effects-shadow-angledirection: 15000000; mso-effects-shadow-anglekx: -1800000; mso-effects-shadow-angleky: 0; mso-effects-shadow-color: black; mso-effects-shadow-dpidistance: 15.75pt; mso-effects-shadow-dpiradius: 4.725pt; mso-effects-shadow-pctsx: 100.0%; mso-effects-shadow-pctsy: 30.0%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-MX;"> Importancia de la nutrición para la vida y la
salud</span></u></b></blockquote>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="x-Gozar_de_buena_salud_consiste_en_tener"></a><b>mental, equilibrio y buena forma.
Cuidar la salud no significa comer mucho o poco, si no lo apropiado y lo que
mejor que le hace a nuestro cuerpo.<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>El ser humano necesita adquirir por medio de los alimentos el aporte de
grasas, proteínas, carbohidratos y pequeñas cantidades de micronutrientes como
minerales y vitaminas. Su combinación para lograr una alimentación balanceada,
más otros factores que forman parte del estilo de vida, son signo de una vida
sana, que además nos permite la prevención de muchas enfermedades.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">La alimentación consiste en proporcionar al cuerpo los nutrientes que
necesita no solo para estar en forma sino, para Tener una vida saludable.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/_Z-1VtneiF4/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/_Z-1VtneiF4?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<a name='more'></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Las tres principales clases de nutrientes son las proteínas, las grasas
y los carbohidratos, los cuales dan energía al cuerpo y le permiten crecer y
subsistir; hay que comerlos a diario y en cantidad considerable para mantener
una buena salud.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="x--_Una_alimentación_variada"></a><b> Una alimentación variada</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="x-Si_la_alimentación_es_variada_y_equili"></a><b>Si la alimentación es variada y
equilibrada, bastara para obtener todos los nutrientes necesarios. Los
alimentos pueden clasificarse según los tipos y cantidades que contienen.<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="x--_Las_frutas"></a><b>- Las frutas</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="x-Todas_las_frutas,_en_especial_los_cítr"></a><b>Todas las frutas, en especial los cítricos,
contienen vitamina C, ácido fólico, potasio y otros nutrientes; y, aportan
calorías, sodio y grasas. Aquellas cuyas semillas y piel son comestibles
proporcionan bastante fibra.<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
<a href="https://www.blogger.com/null" name="x--_La_leche_y_los_lácteos"></a><b>La leche y los lácteos</b><a href="https://www.blogger.com/null" name="x-La_leche,_la_crema,_el_yogur,_el_queso"></a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">La leche, la crema, el yogur, el queso
y la mantequilla, son la principal fuente de calcio en la alimentación. La
leche entera y sus derivados contienen más grasas y calorías que la leche
descremada.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="x-Una_de_las_enfermedades_más_comunes_po"></a><b>Una de las enfermedades más comunes por
falta de una buena alimentación son la DESNUTRICION y la ANEMIA<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
<a href="https://www.blogger.com/null" name="x--_Relación_del_Funcionamiento_de_los_ó"></a><b>- Relación del
Funcionamiento de los órganos en la nutrición</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="x-La_digestión_es_un_proceso_mediante_el"></a><b>La digestión es un proceso mediante el
cual los alimentos son destruidos y reducidos hasta formar partículas. El
aparato digestivo lleva acabo el proceso de la digestión de los alimentos., sus
principales funciones son:<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="x-Ingestión:_Introducción_de_los_aliment"></a><b>Ingestión: Introducción de los
alimentos a la boca<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="x-Destrucción_mecánica:_Se_inicia_en_la_"></a><b>Destrucción mecánica: Se inicia en la
boca, al ser triturado por los dientes, se mezcla con la saliva y a eso se le
llama bolo alimenticio.<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="x-Destrucción_química:_Al_llegar_al_estó"></a><b>Destrucción química:
Al llegar al estómago el bolo alimenticio, se somete a la acción de enzimas y
sustancias gástricas que facilitan el desdoblamiento químico.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br />
<a href="https://www.blogger.com/null" name="x-Absorción:_Al_pasar_el_quimo_por_el_in"></a><b>Absorción: Al pasar
el quimo por el intestino delgado, se efectúa la absorción que es el paso de
los nutrimentos a la sangre</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="x-Eliminación:_Lo_que_no_se_absorbe_pasa"></a><b>Eliminación: Lo que no se absorbe pasa
por el intestino grueso se eliminan a través del recto por medio del
excremento.<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="x-¡Para_recordar_¡"></a><b>¡Para recordar ¡<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="x-La_nutrición_en_general_es_la_que_se_o"></a><b><span style="line-height: 115%;">La nutrición en general es la que se ocupa</span></b><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span><b>de las necesidades energéticas del cuerpo aportándole los hidratos de carbono necesarios, las grasas, las vitaminas, proteínas y todas aquellas sustancias que requiere el cuerpo para poder desarrollar las actividades cotidianas.</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="x-Glosario"></a><b>Glosario<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="x-Enzima:_sustancia_que_hace_que_las_rea"></a><b>Enzima: sustancia que hace que las reacciones químicas sean mas rápidas en el metabolismo del ser humano.<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="line-height: 18.4px;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span></span><span style="font-size: 12pt;"> </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Helvetica, sans-serif; font-size: 14pt; line-height: 115%;">La nutrición es el
concepto que hace referencia al proceso mediante el que el organismo asimila
los nutrientes de los alimentos a través de una serie de fenómenos espontáneos,
como son la digestión, la absorción de los nutrientes a la sangre a través del
tubo digestivo y la asimilación de los mismos por las células del organismo. Y
es por ello, que gracias a estos fenómenos llevados a cabo por la nutrición, se
toma la energía necesaria para poder llevar a cabo el resto de las funciones
vitales, además de para desempeñar las actividades cotidianas</span><span style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.0pt; margin-bottom: 3.6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 2.4pt; mso-outline-level: 1; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 3.6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 2.4pt; mso-line-height-alt: 12.0pt; mso-outline-level: 1; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">¿Por qué es tan importante la nutrición para la
salud?<o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 13.2pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">En el tercer aniversario de EFESalud,
repasamos el papel que representa en nuestra salud y cómo puede beneficiar o
perjudicar la nutrición en función de qué uso decidamos hacer de ella. Los
especialistas dicen que somos lo que comemos, hagamos entonces que la vida sea,
además, saludable. Hemos hablado con tres expertos</span><span style="color: #404040; font-size: 13pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/jtc2d_SK3AE/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/jtc2d_SK3AE?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
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